《下一站,别离》契约夫妻狂撒糖,秋阳教盛夏学射击趁机摸手-娱乐-高清视频

2018-04-25 10:06:09  阅读次数:

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据新华社,十三届全国人大一作者:小灿来源:阳光灿烂的你(才能长久相伴。余生,请和让你笑的人在一起。
世上的人千千万,而总是能让你笑的人,没有几个。有的人生来呆板无趣,有的人有趣却是对着别人。那个既有趣又愿意对着你使的人,爱你最深。那个能让你笑的人,才是对的人。能让你笑的人,最在乎你还有什么比能让你笑更重要的呢?笑得出来,感情才有未来,日子才有奔头。能让你笑的人,最值得交往让你笑的人才值得交往,有趣的人生才值得去过。一个人能让你笑的人,也许不是你身边最有钱的、最有势的、最有学问的,但却是你身边最可贵的人。因为这世上笑着面对生活的,都是些聪明人。这样的人,一般很有趣,三言两语就能把气氛点燃;这样的人,生活质量很高,善于在平淡的生活中寻找闪光点。人与人的生活质量是互相影响的,和让你笑的人在一起,人生也会变得有趣得多。人与人的生活态度也是可以互相传染的,和让你笑的人在一起,你也会变得更加乐观积极。能让你笑,是一种缘分,是一种心意,也是一种本事。世上好看的皮囊很多,有趣的灵魂太少。而那个既有趣又愿意把这份有趣用在你身上的人,遇上了一定要好好珍惜。那个能让你笑的人,才是你等着的那个对的人,他会是你快乐和幸福的源泉。余生,就和他一起走,一起笑。生命宝贵,不如快乐地去过。生活平淡,也该笑着面对。赞赏 可通过二维码转账支持。视频
现在的恐怖小说都这样?!
怀着好奇心勇敢的点了进来你TM给我看这个?四页纸写了十个水饺消失。如果一千个水饺怕不会写成一本书吧-《下一站别离》
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据新华社、人民日报
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赞赏 可通过二维码转账支持。预告小黄人本黄马思纯同学30岁了,男票欧豪和周冬雨都po出微博为她庆生,杨紫苏有朋也纷纷留言祝福,向30岁迈进的小马哥只会越来越幸福对吗!
虽然不知道2112这个数字的深刻含义,但这对是真实的甜没有错!
马思纯与欧豪结缘于电影《下一站别离》,那个时候的小马同学还是个有点婴儿肥的微胖少女,不过现在的她已经拥有完美的下颌线和恰到好处的尖下巴了,小马同学自己知道为了瘦身付出了多少努力!
小黄人的好闺蜜小黄鸭周冬雨当然不甘示弱,在给马思纯的生日祝福上也花了不少心思。PS的童年照片就是这份真心的证明!小马哥本来小时候也挺瘦的,奈何跟周冬雨比,总是显得略大只一点点。
热心网友的PS水平也是可以的!显得冬叔更霸气了。
周冬雨真是从小一路瘦到大,以前练舞蹈的她小腿和大腿上的肌肉都还是明显的。
后来冬叔真的是有这个毅力把肌肉腿给减下去了,身材管理做的可以说是非常好了。
现在的腿只有好看的曲线,比较生硬的肌肉块不见了。
而可爱的小马哥还在为犹豫要不要真的开始减肥...
不过马思纯凭着170的身高倒是从来不介意露腿,毕竟走的是长腿路线!确实很长有没有!保持儿时般的纤细身材,小马哥要加油喔!今天讲几个睡前就可以做的瘦腿动作,想要拥有一双筷子腿就快学起来吧!
筷子腿
对于瘦小腿来说,最重要的就是要进行韧带拉伸,粗壮的肌肉多拉伸,线条就会纵向变长、变柔和,从视觉上让人觉得小腿纤细变瘦了。Step1:双手和一条腿撑在瑜伽垫上,另一条腿上抬至极限。Step2:身体一侧的胳膊和腿作为支撑,另一侧做曲腿弯胳膊、直腿拉伸胳膊的动作。Step3:以臀部背部为支撑点,两腿分别向上抬起至极限。Step4:四肢支撑在瑜伽垫上,抬左手直右腿,抬右手直左腿。Step5:双手和单腿膝盖支撑在瑜伽垫上,另一条腿做抬起弯曲的动作。Step6:站立,做弓步时双手贴耳侧上举,腿抬起收回时双手同时收回。每个动作反复做10-15次,重复3-5组,重塑腿部线条,告别肌肉小腿!Tips:喜欢跑步的宝宝们一定要在跑步前后用力按摩小腿,不要因为怕疼不舍得按,除非想让肌肉变得更结实!
练腿之路任重道远,任何时候别放弃,给你们加油!
图片、GIF均来源于网络协助:心悦
分集 剧情

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